導(dǎo)語：表妹懷孕后經(jīng)常來請教我，如何”長胎不長肉“，這可真是每個(gè)孕婦最美好的愿望。
孕婦吃什么，胎兒長的快？
如果胎兒偏小一兩周的話，建議可以吃以下食品追上來。
1.孕婦奶粉
從準(zhǔn)備懷孕到早期每天一杯，
中后期可以增加到每天兩杯，
懷孕補(bǔ)鈣又長胎。
2.多吃南瓜紅薯土豆等粗糧雜糧代替主食，
長胎很有用的，有孕媽媽吃紅薯吃了一個(gè)多月，胎兒就從2.6斤長到了5斤。
有人從孕中期開始吃紅薯，胎兒偏大兩周。
吃粗糧還可以防止孕期便秘喔，便秘那感受，真的太酸爽了，希望大家都能夠避免。
雜糧飯還可以降血糖，效果杠杠的。
3.榴蓮
榴蓮補(bǔ)胎效果很好，有媽媽偏小兩周，每天吃一個(gè)榴蓮，就追上來了，但是出現(xiàn)便秘等上火現(xiàn)象，每天吃的話，還是不要超過100G，就是一小塊。
4.鮮奶燉雞蛋
孕婦每天晚上都吃一碗，胎兒追起來很快的，雞蛋里的膽堿被稱為記憶素，還可以促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育。
但是如果胎兒偏大的話，以上東西就是要少吃了。
孕婦飲食的三個(gè)要點(diǎn)：
1.少食多餐：
一天可吃四到六餐。量一定要小，以不餓為準(zhǔn)。
2.少吃高熱量低營養(yǎng)的零食。
如薯片或者油炸食品。
建議可以用雜糧和堅(jiān)果代替零食，
孕婦吃紅薯對胎兒有什么好處嘛
