春季養(yǎng)生，孕婦適宜喝湯，喝湯，就能得到這些有用的營養(yǎng)，而且喝湯比其他飲食方法更易被吸收。孕婦喝什么湯好呢？下面小編就給大家推薦幾款孕婦春季養(yǎng)生湯。喜歡喝湯來調(diào)養(yǎng)身體的孕婦來試試吧！
孕婦春季養(yǎng)生湯
孕婦春季養(yǎng)生湯1：白玉豬小肚湯
食材：白茅根60克、玉米須60克、紅棗10個、豬小肚500克。
做法：將豬小肚洗凈切塊，用鹽、生粉拌擦，再沖洗干凈；先放入開水鍋煮15分鐘，取出在清水中沖洗；紅棗去核后，與白茅根、玉米須一起洗凈，用清水稍浸泡片刻，再與豬小肚一起放入瓦罐內(nèi)；加入清水8碗左右。大火煮沸后，改用小火煲2個小時，可加入適量食鹽和少量生油。
孕婦春季養(yǎng)生湯2：海底椰南棗湯
食材：海底椰約150克，大蘋果兩個，南棗六粒。
做法：蘋果洗干凈后每個切成4片，去心，南棗洗凈。水沸后，將各材料放入滾十分鐘；然后改慢火再煲兩小時，下少許鹽調(diào)味即可。
孕婦春季養(yǎng)生湯3：金針豆腐瘦肉湯
食材：金針菇1兩、瘦肉4兩、豆腐1塊。
做法：豆腐切塊，金針菇用水浸洗。將瘦肉“出水”，金針菇放入用小火煲一小時；再將豆腐放入煲內(nèi)，加入少許鹽便可。
孕婦春季養(yǎng)生湯4：天麻補(bǔ)腦湯
食材：魚頭、天麻
做法：用清水洗凈2個大魚頭和100克天麻，將魚頭封煎后放一旁；在沙鍋中倒入約8碗清水，先放魚頭，后放入天麻，隔水燉至水沸時改用中至慢火，燉兩至三小時，再放入適量鹽即可。
孕婦可吃西洋菜
