“生姜紅糖水”可是姨媽界的網(wǎng)紅，只要來月經(jīng)時肚子疼，身邊總會有人跳出來建議你喝它?？赡銈儾恢赖氖?，并不是所有人都適合生姜紅糖水喔！
“哎喲，我大姨媽來了，疼死我了！”
“趕緊去喝點生姜紅糖水啊！”
這種場景是不是似曾相識？每一個被痛經(jīng)折磨過的妹，一定聽說過生姜紅糖水。
它好像是一個無所不能的“神仙水”，體寒要喝它，日常保健要喝它，痛經(jīng)更要喝它，更有甚者，說它能夠催月經(jīng)！
可是它真的有這么神奇嗎？今天和姐就好好的給它扒一扒皮。
首先，生姜紅糖水的成分是什么？
一般人喝的生姜紅糖水，可能是自己在家里熬的，現(xiàn)在超市也有成品售賣。不管是哪種方法制成的，它的成分都是生姜+紅糖。其中95%是糖分，蔗糖對緩解痛經(jīng)沒有任何助益，更不能催經(jīng)。
這里我給大家科普一下痛經(jīng)的病理：痛經(jīng)是由于女性體內(nèi)經(jīng)血淤滯，血脈不通，血流不暢引起的。中醫(yī)說：“痛則不通，通則不痛”就是這個意思。
有的痛經(jīng)，是體寒帶來的氣血淤滯。
另外有一部分痛經(jīng)，是由血熱帶來的淤滯。
還有一部分，是屬于器質(zhì)性病變：比如內(nèi)膜異位、腺肌癥等等。
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體寒痛經(jīng)者，可服用生姜紅糖水
生姜辛溫，能發(fā)散風寒，配紅糖（其主要成分是蔗糖），能促使人發(fā)汗，所以對于體寒痛經(jīng)者，確實有少許功效，這功效主要得益于是熱水+生姜的組合。
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如何判斷自己是否體寒？
中醫(yī)判斷體寒有以下幾個指標，符合其中3點（以上）就屬于體寒：
1、怕冷，手腳冰涼
2、容易感冒且感冒恢復期長
3、生理期經(jīng)痛嚴重，腹部有垂墜感
大姨媽來了肚子疼怎么辦
