孕婦可以喝綠豆湯嗎綠豆湯是夏天常見的自制飲品，有消暑解毒的功效，很適合大熱天胃口不好的人喝，很多人可以根據(jù)自己的口味在湯里放入不同的料理和綠豆，當(dāng)然不同的制作方法效果會(huì)有所不同。炎熱的夏天喝一碗清涼的綠豆湯提神的夏天心情別提多開心的綠豆湯做法不同的烹飪材料會(huì)帶來不同的功效今天小編給美食帶來的好處教你如何制作美味的清涼綠豆湯:。 做法一：南瓜綠豆湯 步驟：1、綠豆洗凈，用水泡半個(gè)小時(shí)（泡后煮出來的綠豆更嫩滑，節(jié)約煮的時(shí)間）2、鍋中加入適量水，接通電源；3、綠豆瀝干水分，倒入鍋內(nèi)；4、南瓜削皮，去瓤，洗凈；5…

孕婦 綠豆 注意事項(xiàng) 綠豆湯

孕婦可以喝綠豆湯嗎，炎炎夏日，一碗綠豆湯瞬間變得清涼爽口，雖然綠豆湯是消暑的佳品，但并不是每個(gè)人都適合喝，如果喝錯(cuò)了，不僅消暑困難，而且容易傷身，所以這些禁忌一定要謹(jǐn)記!。1、不要用鐵鍋煮綠豆湯，綠豆中的大部分有效成分都在皮中，如果把綠豆湯中的類黃酮和金屬離子放在鐵鍋中煮，它們會(huì)發(fā)生反應(yīng)，形成較深的絡(luò)合物，雖然沒有有毒物質(zhì)，但這種反應(yīng)會(huì)干擾綠豆的抗氧化作用，煮好的綠豆湯會(huì)變黑，食用后可能會(huì)引起腸胃不適。2、 煮綠豆湯時(shí)別加食用堿 綠豆中富含的維生素B是解暑特性的重要組成部分，能有效彌補(bǔ)出汗時(shí)的營(yíng)養(yǎng)損失。加…

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