一對(duì)夫妻面臨最揪心和最痛苦的危機(jī)，莫過于夫妻一方出軌。
隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，線上出軌更加便利；隨著全民工作的普及，接觸異性機(jī)會(huì)更多，出軌的機(jī)會(huì)也大大增加，它甚至變成了一個(gè)非常普通的現(xiàn)象，人們對(duì)此早已司空見慣。
然而，出軌的危害卻不曾減少，可讓夫妻雙方備受折磨，輕則斷送一生的幸福，重則妻離子散，家破人亡。
難道出軌導(dǎo)致的悲劇就無法避免嗎？答案是否定的。只要你學(xué)會(huì)了正確的方法，加上足夠的時(shí)間，創(chuàng)傷可以修復(fù)，幸?？梢曰貧w。
想要修復(fù)出軌給家庭帶來的創(chuàng)傷，首先要知道導(dǎo)致出軌的原因是什么？
常見的原因概括起來有三點(diǎn)：
一，喜新厭舊
婚姻久了，夫妻之間過于熟悉，喪失了新鮮感。而情人的陌生感，力是促使人們出軌一大因素。
二，欲望在婚內(nèi)得不到滿足。
X欲是人的正常生理需求，如果不能在婚內(nèi)得到滿足，就會(huì)向外尋求，這是導(dǎo)致出軌的又一因素。
三，情感需求得不到滿足。
伴侶的忽視疏離，甚至冷暴力會(huì)導(dǎo)致夫妻感情消磨殆盡，那么他就會(huì)向外尋求關(guān)心和愛，導(dǎo)致出軌。
知道了出軌的原因，我們就要對(duì)癥下藥，及時(shí)止損。
若雙方感情早已破裂，婚姻早已名存實(shí)亡，離婚也許是一個(gè)明智的選擇；若雙方感情尚在，還是盡量選擇堅(jiān)持，維持婚姻。
假如你正經(jīng)歷伴侶出軌，掙扎在痛苦的深淵，該怎么辦呢？
第一，不要立即采取任何行動(dòng)，先耐心等待風(fēng)暴過去。
出軌事件被暴露，出軌方不要再試圖隱瞞，坦白是取得諒解的前提。被害方也不要十萬個(gè)為什么，追究出軌的細(xì)節(jié)，只需知道大概原因和過程即可，知道越多傷害越大，而且于事無補(bǔ)。
當(dāng)雙方都陷于情緒的焦灼期，基本失去了理智。此時(shí)，千萬不要沖動(dòng)做出不理智的行為，傷害自己或傷害對(duì)方，乃至沖動(dòng)離婚，都不是明智的選擇。因?yàn)檎娴臎]有過不去的坎，只是時(shí)間問題。
我們能做的，就是雙方先冷靜一段時(shí)間，等待風(fēng)暴漸漸平息，再做決定。
第二，選擇是止損，也就是通過結(jié)束婚外情，避免夫妻關(guān)系走向破裂。
對(duì)結(jié)婚多年的夫妻來說，離婚牽扯著方方面面的關(guān)系和利益，會(huì)傷害其中有關(guān)聯(lián)的親人和孩子。不到萬不得已，結(jié)束婚姻并不是首選。
因此，結(jié)束婚外情，是損失相對(duì)較小的選擇。當(dāng)然痛苦糾結(jié)不可避免，只有勇敢面對(duì)，才是正確的做法。
第三，想要治愈出軌行為帶給彼此的傷痛，夫妻雙方必須共同朝著道歉和寬恕的方向努力。
首先，出軌方必須向受害者坦誠(chéng)的道歉，斷絕和情人的往來，重新取得伴侶的信任，雙方的關(guān)系才可能繼續(xù)。
當(dāng)然，這個(gè)過程需要時(shí)間，出軌方要有耐心，不要期待對(duì)方很快就能原諒你，并重新信任你。你需要付出更多的關(guān)心，愛心，誠(chéng)心，耐心，為自己的錯(cuò)誤買單，以減輕對(duì)他人的愧疚感和罪惡感。
其次，受害者只有選擇寬恕和原諒，關(guān)系才有可能被修復(fù)，婚姻才能持續(xù)走下去，別無他法。
如何修復(fù)感情創(chuàng)傷
