本周話題
得了糖尿病，到底能不能飲酒？
——基本上有此困擾的糖友要么是多年喝酒習(xí)慣，要么是架不住應(yīng)酬。
醫(yī)學(xué)領(lǐng)域?qū)︼嬀茊栴}的答復(fù)也很明確：
糖尿病人不宜飲酒。
為什么呢？
因為飲酒給糖人帶來的損傷
比普通得多?。?/p>
首先，飲酒會增加肝臟負(fù)擔(dān)。酒精的解毒主要在肝臟中進行。而糖尿病人的肝臟解毒能力較差，飲酒勢必會加重肝臟的負(fù)擔(dān)而引起損傷。
其次，糖尿病主要是胰島素分泌不足所致。飲酒會使胰腺受到而影響其分泌液的成分。過量飲酒還容易發(fā)生高脂血癥和代謝紊亂。
愛喝酒的糖友：
我當(dāng)然知道飲酒不好，但盛情難卻啊。唐醫(yī)生，有沒有實用性的建議能幫幫我呢？
嚴(yán)格控制飲酒量
的確，酒文化在我國有著淵源的歷史。統(tǒng)計顯示，我國常年飲酒的有3億人之多。如果您一時半會難戒掉，那么至少先減少飲酒量，每日飲酒量嚴(yán)格控制在兩食品交換單位（160千卡）內(nèi)（如下圖示例）。每周飲酒不宜超過兩次。
自檢：血糖狀況良好
上面也說到，飲酒最重要的傷害在對肝臟和胰腺的，所以請在喝酒前自檢是否滿足以下條件，或者向醫(yī)生咨詢。
-血糖控制平穩(wěn)，空腹血糖在7.8毫摩爾/升以下。沒有在降糖藥物治療。
測血糖
-無糖尿病嚴(yán)重并發(fā)癥。
-肝功能正常
-非肥胖
不得不喝，這樣做減小傷害
“不要空腹飲酒
酒精可以抑制肝臟的糖原異生及糖原分解反應(yīng)，還可抑制降糖藥物的分解與，因此，空腹飲酒很容易導(dǎo)致低血糖的發(fā)生。喝酒前可適當(dāng)進食主食，千萬不要不吃東西！
“選擇酒精度數(shù)低的酒
如含糖度低的干紅、干白葡萄酒、啤酒等，高度烈性白酒應(yīng)當(dāng)禁飲。
“喝多少酒，相應(yīng)減少多少主食
酒的熱量應(yīng)在每日應(yīng)攝入的碳水化合物的熱量中扣除，如飲一個酒精單位的啤酒(約合一聽)應(yīng)減25克(半兩)主食。
“注意監(jiān)測血糖或尿糖
并據(jù)此適當(dāng)調(diào)整降血糖藥物用量，不會調(diào)整方法的糖友建議咨詢醫(yī)生。酒前、后應(yīng)當(dāng)監(jiān)測血糖，一旦確認(rèn)飲酒導(dǎo)致糖尿病病情控制不良甚至惡化。要立即中斷飲酒，并調(diào)整治療方案。
糖尿病人吃這些可以解酒
酸奶
柑橘
番茄
醋
1、 喝酒之前后，喝點牛奶或無糖酸奶
2、 小番茄、柑橘等低糖水果
3、 醋
警示
酒后勿用鎮(zhèn)靜、，否則會加強藥物的鎮(zhèn)靜作用，引起中毒。
這些糖尿病患者應(yīng)絕對忌酒
(1)血糖控制差，忽高忽低。
(2)近期內(nèi)經(jīng)常發(fā)生低血糖。
(3)有嚴(yán)重的糖尿病急、慢性并發(fā)癥。
(4)伴有脂肪肝或肝功能異常。
(5)高脂血癥。
(6)高尿酸血癥。
