為了加倍的功效，很多老年人在泡腳的時候都會按照電視或者報紙上的處方進(jìn)行，但是中醫(yī)講究辨證論治，藥物配伍的處方并不是每個人都適合，廣東省第二醫(yī)院中醫(yī)科主任劉浩提醒大家在選擇足浴的時候要根據(jù)個人體質(zhì)和疾病特點來選擇處方的種類和數(shù)量。
泡腳是一個老少皆宜的保健項目，泡腳只有通過熱水才能起到加速血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝、改善睡眠等保健功效，但如果要在泡腳中添加藥物，看似簡單，壓力也很多。
艾蒿、花椒、生姜、當(dāng)歸等常見的中藥經(jīng)常被用在足浴中去艾蒿，比如劉浩主任說，艾蒿的主要功效是溫陽祛寒，但一般不只與艾蒿“因為中醫(yī)講究辨證論治，雖然艾蒿的功效溫...
廣東省第二醫(yī)院中醫(yī)科主任劉浩 雖然看起來都是中藥，但成分不一樣，起到效果也不盡相同。
劉浩主任提醒，陽氣不足加上血瘀患者，可以選用溫陽散寒、活血通絡(luò)的藥物配伍治療；
肝腎不足患者，可以用補(bǔ)益肝腎的藥物配伍來泡腳。
另外，選擇外用的足浴藥物種類不宜過多，少則一兩味，多則七八味配伍即可。
總而言之，足浴藥方不僅與個人的體質(zhì)和疾病特點有關(guān)，也與四時變化有聯(lián)系。
最好在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下選擇藥方，不要盲目聽從網(wǎng)傳的泡腳秘方。
掌握了泡腳的藥方還不夠，如何使用藥物泡腳一樣有技巧。
在泡腳過程中，又有哪些注意事項？
劉浩主任為大家總結(jié)了以下3點：
1、藥物泡腳掌握技巧 一般外用藥材的劑量會比內(nèi)服藥大2-3倍左右，煎煮藥材的時間是在大火煮開后，小火大概煎煮半個小時左右；
其次是水量一定要多，因為泡腳要達(dá)到一定的深度才有效果。
2、泡腳后避免吹冷風(fēng) 泡腳有一定的水溫，足部溫度升高后，經(jīng)絡(luò)或汗孔都處于開瀉狀態(tài)，這時吹冷空調(diào)容易導(dǎo)致風(fēng)邪入侵，可能引起皮膚或關(guān)節(jié)疼痛，所以應(yīng)避免剛泡完腳就吹冷風(fēng)。
“正確的做法是在泡腳后先飲一杯溫水，幫助血液循環(huán)；
其次可以揉按足底的穴位，如常用的涌泉穴、三陰交、太沖來加強(qiáng)治療的效果；
如果是晚上泡腳的話，在按壓穴位之后建議不要再做劇烈的運動，早點入睡。
”
3、這3類人不建議泡腳 泡腳要求足部皮膚應(yīng)該保持完整、無破潰，避免感染的風(fēng)險；
有明顯心衰或高血壓，或有其他基礎(chǔ)疾病未能控制住病情的患者，也不建議泡腳；
另外，一般情況下不建議兒童使用足浴。
至于許多女性關(guān)心的經(jīng)期是否可以泡腳的問題，劉浩主任回答說，經(jīng)期可以使用溫水足浴，幫助調(diào)整氣血運行，尤其是經(jīng)期有腹痛或手足發(fā)涼、頭暈情況的患者，可以安全使用足浴，幫助改善經(jīng)期的不適癥狀。
