孕婦的不良情緒對胎兒的影響有多大最有趣最實(shí)用的每天努力的心理孕婦的不良情緒對胎兒的影響有多大原生家庭這個(gè)詞最早是由北京師范大學(xué)吳志紅老師提出的，當(dāng)時(shí)的目的是分析成年人的行為動(dòng)機(jī)和驅(qū)動(dòng)力，以解釋為什么成年人會(huì)重復(fù)“錯(cuò)誤”，但隨著網(wǎng)絡(luò)的傳播，它是由“罪惡感理論”衍生出來的。
有必要一再強(qiáng)調(diào)，對原生家庭的研究屬于“因”而非“罪”，好在很多年輕人意識(shí)到原生家庭的傷害，開始發(fā)現(xiàn)生活中的諸多缺陷，但他們只是心疼，不知道如何改變，想探究其中的原因。
其實(shí)意識(shí)到了就是最好的開始，也是改變的開始，但也有許多人沒有意識(shí)到原生家庭的問題，也不愿直面這樣的問題，于是在夫妻關(guān)系中重新上演悲劇，在親子關(guān)系中重復(fù)自己和父母相處的那套模式，固執(zhí)而痛苦，最后發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)徹頭徹尾的失敗者，實(shí)屬悲哀，這也是為什么，許多父母再怎么努力都無法培養(yǎng)出一個(gè)優(yōu)秀的孩子。
這就是中國式父母的悲劇，無數(shù)的人正在重蹈這樣的覆轍，在一個(gè)坑里摔無數(shù)次跤。從心理咨詢的各種案例來看，如果你長期有以下三種特征，說明你的原生家庭存在一定問題，需要及時(shí)覺察，不然一定會(huì)影響到你的孩子。
1、經(jīng)常焦慮抑郁 情緒中最為典型的就是焦慮和抑郁，焦慮癥和抑郁癥幾乎是處處可見的疾病。你在大街上隨便拉幾個(gè)人，肯定有人中招。
一個(gè)青少年兒童，如果長期有焦慮的情緒，會(huì)一定程度上影響大腦結(jié)構(gòu)的發(fā)育，給大腦造成不可逆的損害。對于成年人，長期的焦慮和抑郁，也會(huì)增加老年癡呆風(fēng)險(xiǎn)，并導(dǎo)致情感和認(rèn)知損傷，認(rèn)知功能損害是指學(xué)習(xí)，記憶，注意的障礙，一般情況下，這些障礙伴隨著腦衰弱，通常是由于大腦疾病引起的。
但不少研究證明，長期的焦慮抑郁情緒會(huì)使個(gè)體變得相當(dāng)悲觀，造成一些軀體疾病引起的功能失調(diào)，我們的大腦缺乏營養(yǎng)，自然無法很好運(yùn)作下去。
俗話說悲觀的人壽命短，是有科學(xué)依據(jù)在里面的。
長久的焦慮必然會(huì)引起你和他人的認(rèn)知差異，從自動(dòng)化思維凝結(jié)成你的三觀，進(jìn)而影響到你的教育活動(dòng)中。有的人無法理解，焦慮是怎么影響我們認(rèn)知的：
舉個(gè)例子，小芳是一個(gè)很容易焦慮的人，如果提前告訴她明天有一場工作匯報(bào)，她今天會(huì)吃不下飯、睡不著覺，除此以外，焦慮會(huì)有泛化現(xiàn)象。
本來是一件事的焦慮，引發(fā)到了n件事的焦慮，比如吃什么飯，見什么人，但凡是有不確定性的地方，她都會(huì)感到恐慌，這樣一來形成自卑心理，看待事物的方式必然與眾不同，總想事情按照自己的想法來，缺乏安全感，帶有某種程度的偏執(zhí)
2、經(jīng)常內(nèi)疚 內(nèi)疚是很正常的人類情緒，但是過度內(nèi)疚，會(huì)讓一個(gè)人一生活在“背負(fù)責(zé)任”的壓力和痛苦當(dāng)中，無法自由，很難快樂。
過度內(nèi)疚原生家庭的代際傳承是最明顯和易察覺的。最初，你的父母以犧牲者的身份出現(xiàn)在你的生命中，而你的角色成為一個(gè)身在福中不知福的獲得者。
在孩子還沒有形成成熟的認(rèn)知前，會(huì)不加分辨的接受這些，
在長大后，影響自己的后代，形成一個(gè)死循環(huán)。父母的愛本是無條件的，這是父母的責(zé)任和義務(wù)所在，但是當(dāng)你的父母過度強(qiáng)調(diào)犧牲者的身份，你會(huì)因?yàn)楸唤o予而感到內(nèi)疚，甚至僅僅因?yàn)樽约旱拇嬖诰透杏X到內(nèi)疚。
在你成長的過程中，你總想要想要償還，甚至為父母的幸福負(fù)責(zé)（不可能的事）這個(gè)償還，沒有具體的形式，永無盡頭，在心靈上，你無法和父母分離，無法獲得自由，活出那個(gè)而又真實(shí)的自己，你有 了很多人生的痛苦和遺憾
如此便影響到下一代惡性循環(huán)了。內(nèi)疚是一種自尊十分低下的表現(xiàn)，束縛了人生太多的可能性，及時(shí)遏制，才能收獲幸福。
3、經(jīng)常失望 失望情緒最和幸福感掛鉤。
一個(gè)容易滿足的人不會(huì)對外界和他人有過高期待，自然會(huì)減少失望。
而一個(gè)缺愛的人對外界投注太多，無法進(jìn)行自我滋養(yǎng)，把所有的希望寄托在外界身上，別人認(rèn)可我，我才是有價(jià)值的，被愛的，別人不認(rèn)可我，我就是沒有價(jià)值，不值得被愛 的
長期容易對外界失望的人，很難處理好親密關(guān)系，婚姻心理學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)，婚姻會(huì)逐步經(jīng)歷五個(gè)階段：浪漫期、權(quán)力爭奪期、穩(wěn)定期、承諾期和共同創(chuàng)造期。
當(dāng)然，親密關(guān)系中一定程度的失望，是不可避免的，但是，如果這種失望感過強(qiáng)過重過久，就會(huì)帶來很多嚴(yán)重的問題。
很多時(shí)候不是對方人變了，而是你對對方的要求變高了，你喜歡她身上的品質(zhì)，卻無法接受與之相反的另一面，然而人不是完美的，一個(gè)無法接受別人的人，也終將無法接受最真實(shí)的自己，一生生活在對外界的失望當(dāng)中
在原生家庭中，我們沒有被好好滋養(yǎng)，被看見、理解，以及被回應(yīng)。
那我們就勢必帶著創(chuàng)傷和幼稚步入到的關(guān)系中，縱使我們做出再多改變（人際技巧、操控術(shù)、讀心術(shù)）也無法滿足我們內(nèi)心的虛空。
做自己的父母，重新養(yǎng)育自己，才有可能打破原生家庭的惡劣影響，重新掌握自己的命運(yùn)。-The End-
做自己的父母，重新養(yǎng)育自己，才有可能打破原生家庭的惡劣影響，重新掌握自己的命運(yùn)。-The End-
