眼看著都已經(jīng)立秋了，天氣應(yīng)該可以涼快了，這時候坐月子不再怕悶熱了吧，可惜高溫天氣沒這么快結(jié)束，特別是南方地區(qū)的新媽媽，高溫天氣坐月子如何降溫還是要多注意降溫。

群里有位媽媽正值月子期，她說氣溫每天30度左右，家里剛好又住頂樓，抱一下孩子就是滿身汗，喂個奶也是全是濕透，除了自己，寶寶也是經(jīng)常出汗。

于是，有媽媽問她為啥不開空調(diào)，她說：都立秋了，婆婆說能忍就忍，熱得受不了就開開風(fēng)扇。同時，她自己也覺得畢竟在坐月子，能不開空調(diào)就盡量不開，聽老人說受寒就麻煩了。

沒幾天，這位媽媽又在群里說，實在是熱得受不了，這幾天白天都是靠空調(diào)在度日，晚上就吹吹風(fēng)扇，要不然一天幾套衣服都不夠換，寶寶也跟著各種哭鬧。

確實，做過月子的媽媽都知道，產(chǎn)婦很容易出汗的，而且經(jīng)常漏奶和不能洗頭發(fā)、洗澡，身上的味道混合到一起是無法形容的，遇到夏天室內(nèi)溫度高，那滋味真不好受。

但如果能把室溫降下來，產(chǎn)婦沒那么多汗出，就可以舒心些坐月子。

夏天坐月子到底能開空調(diào)嗎？

當(dāng)然可以開，

只要方法得當(dāng)，一點問題都沒有，我身邊好多親戚是在夏天生的孩子，如果不給開空調(diào)，她們說寧可不生。

我妹妹也是夏天生的孩子，她開空調(diào)時家里一個反對的聲音都沒有，整個月子坐下來，大人和寶寶都舒服。

有些人說，剛開始是感覺不到問題的，等孩子大了或者老了就知道身上一堆問題了。

不好意思，我妹已經(jīng)生完孩子xx年了，身上一點

沒坐好月子

的癥狀都沒，反而那些夏天不開空調(diào)的媽媽，她們坐完月子出來，不是心情不好一堆吐槽就是月子沒弄好，這里不舒服，那里不舒服。

夏天坐月子如果不開空調(diào)，只吹風(fēng)扇，反而不好，因為風(fēng)扇不對著人吹是一點都感覺不到?jīng)隹?，出汗一多沒及時補充水分就容易脫水、中暑，對于寶寶來說還容易長痱子。

但是，對著產(chǎn)婦直接吹，真的很容易關(guān)節(jié)酸疼和頭疼，就算是普通人，一直讓風(fēng)扇對著自己吹都受不了。

所以，夏天坐月子記得開空調(diào)，但是要正確使用。

①避免直吹

空調(diào)也是會輸送涼風(fēng)出來的，對著產(chǎn)婦吹確實會感覺到很舒服，但沒一會就會感覺到鼻子堵或者頭疼，所以不要把風(fēng)口對著自己，更不能對著寶寶。

如果空調(diào)的風(fēng)口剛好是對著床的位置，媽媽們可以用空調(diào)擋風(fēng)板，讓空調(diào)的風(fēng)往上走，這樣就不會直吹到自己了。

有了它，媽媽們再也不用擔(dān)心被婆婆嘮叨著

"不要開空調(diào)，會著涼"！

②穿上長袖長褲

夏天坐月子確實也是挺悶熱的，很多媽媽在沒開空調(diào)時喜歡把手腳晾出來吹風(fēng)或者吹風(fēng)扇，其實這樣做不對，月子里一點風(fēng)都盡量別吹到，因為毛細(xì)孔是打開的，再加上身體虛弱，一點受寒都會被放大。

如果家里的空調(diào)開著，那更應(yīng)該穿上長袖和長褲，保護(hù)好關(guān)節(jié)。同時，新媽媽也要多準(zhǔn)備幾套月子服，不能洗澡就要勤換衣服了。

③溫度要適合

雖然可以開空調(diào)，但產(chǎn)婦不比普通人，千萬別覺得越冷就越舒服。

坐月子期間，空調(diào)的溫度盡量開在26°以上，晚上可以選擇睡眠模式，半夜可以把開空調(diào)關(guān)了，然后開個循環(huán)扇讓空氣流通起來。

④每天記得通風(fēng)

坐月子不能每天緊閉門窗，應(yīng)該在特定的時間里開窗換氣，讓房間里的空氣保持清新，這樣有利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。

比如，家里的窗戶在早上沒太陽直照時，可以短暫開窗通風(fēng)，或者傍晚開窗。不過要記得蚊蟲多的地區(qū)，防蚊紗窗和蚊帳不可缺，要不然叮咬到寶寶就不好了。

最后

如今的生活條件變好了，科技也在進(jìn)步，夏天坐月子沒必要按老一輩的方法來了，媽媽們不用太擔(dān)心，夏天坐月子也就是比其他季節(jié)出汗多一些而已。

文：阿布提說育兒

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