眼看著都已經(jīng)立秋了,天氣應(yīng)該可以涼快了,這時候坐月子不再怕悶熱了吧,可惜高溫天氣沒這么快結(jié)束,特別是南方地區(qū)的新媽媽,高溫天氣坐月子如何降溫還是要多注意降溫。
群里有位媽媽正值月子期,她說氣溫每天30度左右,家里剛好又住頂樓,抱一下孩子就是滿身汗,喂個奶也是全是濕透,除了自己,寶寶也是經(jīng)常出汗。
于是,有媽媽問她為啥不開空調(diào),她說:都立秋了,婆婆說能忍就忍,熱得受不了就開開風(fēng)扇。同時,她自己也覺得畢竟在坐月子,能不開空調(diào)就盡量不開,聽老人說受寒就麻煩了。
沒幾天,這位媽媽又在群里說,實在是熱得受不了,這幾天白天都是靠空調(diào)在度日,晚上就吹吹風(fēng)扇,要不然一天幾套衣服都不夠換,寶寶也跟著各種哭鬧。
確實,做過月子的媽媽都知道,產(chǎn)婦很容易出汗的,而且經(jīng)常漏奶和不能洗頭發(fā)、洗澡,身上的味道混合到一起是無法形容的,遇到夏天室內(nèi)溫度高,那滋味真不好受。
但如果能把室溫降下來,產(chǎn)婦沒那么多汗出,就可以舒心些坐月子。
夏天坐月子到底能開空調(diào)嗎?
當(dāng)然可以開,
只要方法得當(dāng),一點問題都沒有,我身邊好多親戚是在夏天生的孩子,如果不給開空調(diào),她們說寧可不生。
我妹妹也是夏天生的孩子,她開空調(diào)時家里一個反對的聲音都沒有,整個月子坐下來,大人和寶寶都舒服。
有些人說,剛開始是感覺不到問題的,等孩子大了或者老了就知道身上一堆問題了。
不好意思,我妹已經(jīng)生完孩子xx年了,身上一點
沒坐好月子
的癥狀都沒,反而那些夏天不開空調(diào)的媽媽,她們坐完月子出來,不是心情不好一堆吐槽就是月子沒弄好,這里不舒服,那里不舒服。
夏天坐月子如果不開空調(diào),只吹風(fēng)扇,反而不好,因為風(fēng)扇不對著人吹是一點都感覺不到?jīng)隹?,出汗一多沒及時補充水分就容易脫水、中暑,對于寶寶來說還容易長痱子。
但是,對著產(chǎn)婦直接吹,真的很容易關(guān)節(jié)酸疼和頭疼,就算是普通人,一直讓風(fēng)扇對著自己吹都受不了。
所以,夏天坐月子記得開空調(diào),但是要正確使用。
①避免直吹
空調(diào)也是會輸送涼風(fēng)出來的,對著產(chǎn)婦吹確實會感覺到很舒服,但沒一會就會感覺到鼻子堵或者頭疼,所以不要把風(fēng)口對著自己,更不能對著寶寶。
如果空調(diào)的風(fēng)口剛好是對著床的位置,媽媽們可以用空調(diào)擋風(fēng)板,讓空調(diào)的風(fēng)往上走,這樣就不會直吹到自己了。
有了它,媽媽們再也不用擔(dān)心被婆婆嘮叨著
"不要開空調(diào),會著涼"!
②穿上長袖長褲
夏天坐月子確實也是挺悶熱的,很多媽媽在沒開空調(diào)時喜歡把手腳晾出來吹風(fēng)或者吹風(fēng)扇,其實這樣做不對,月子里一點風(fēng)都盡量別吹到,因為毛細(xì)孔是打開的,再加上身體虛弱,一點受寒都會被放大。
如果家里的空調(diào)開著,那更應(yīng)該穿上長袖和長褲,保護(hù)好關(guān)節(jié)。同時,新媽媽也要多準(zhǔn)備幾套月子服,不能洗澡就要勤換衣服了。
③溫度要適合
雖然可以開空調(diào),但產(chǎn)婦不比普通人,千萬別覺得越冷就越舒服。
坐月子期間,空調(diào)的溫度盡量開在26°以上,晚上可以選擇睡眠模式,半夜可以把開空調(diào)關(guān)了,然后開個循環(huán)扇讓空氣流通起來。
④每天記得通風(fēng)
坐月子不能每天緊閉門窗,應(yīng)該在特定的時間里開窗換氣,讓房間里的空氣保持清新,這樣有利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。
比如,家里的窗戶在早上沒太陽直照時,可以短暫開窗通風(fēng),或者傍晚開窗。不過要記得蚊蟲多的地區(qū),防蚊紗窗和蚊帳不可缺,要不然叮咬到寶寶就不好了。
最后
如今的生活條件變好了,科技也在進(jìn)步,夏天坐月子沒必要按老一輩的方法來了,媽媽們不用太擔(dān)心,夏天坐月子也就是比其他季節(jié)出汗多一些而已。
文:阿布提說育兒
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