雖然已經(jīng)立秋，但是天氣依然炎熱，喝上一杯冰鎮(zhèn)飲料或者吃點冰鎮(zhèn)水果，絕對爽歪歪，但是涼爽的同時可能出現(xiàn)一個問題，就是容易上火，如果是輕微上火的話，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣鍩崛セ鸬乃?，今天就一起來了解八種清熱降火的水果
梨
梨入口甘甜，水分充足，營養(yǎng)豐富，夏天適當(dāng)吃點梨，有助于清熱解暑
西瓜
西瓜水分充足，夏天可以適量食用，但是一次不建議吃太多，還有冰鎮(zhèn)西瓜不建議吃，常溫的比較推薦
火龍果
火龍果含有豐富的維生素，水溶性膳食纖維和花青素，可以促進(jìn)腸道，抗氧化，抵抗自由基
荸薺
荸薺又名“馬蹄”，外皮色紫黑，肉質(zhì)潔白，味甜多汁，既可以當(dāng)成水果也可以作為蔬菜食用
柚子
上火吃什么最快能降火水果
