我們都知道，菠蘿蜜是很常見的一種水果，很多人都會喜歡吃菠蘿蜜。它的營養(yǎng)豐富，味道好，深受人們的歡迎。那么吃菠蘿蜜會發(fā)胖嗎?
菠蘿蜜吃了會胖嗎
吃菠蘿蜜不會發(fā)胖。
適量的吃菠蘿蜜不僅不會長胖，反而有幫助減肥的效果。菠蘿蜜中含有大量的維生素、礦物質(zhì)，在菠蘿蜜的果汁中還含有一種跟胃液類似的酵素，能起到分解蛋白質(zhì)的作用，從而促進腸胃消化。
菠蘿蜜中獨有的菠蘿蛋白質(zhì)還可以幫助有效清理腸胃，促進血液循環(huán)，降低血壓，稀釋血脂，起到預防脂肪沉積現(xiàn)象的發(fā)生。所以吃適量的菠蘿蜜其實是可以幫助減肥的。
菠蘿蜜吃多了會發(fā)胖嗎
吃過多的菠蘿蜜是可能導致發(fā)胖的。
菠蘿蜜中糖分和脂肪含量還是比較高的，而且每100g果肉中含有的熱量是103大卡，減肥期間可以適量吃，但是吃得過多就有可能導致體內(nèi)脂肪堆積而出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象。
減肥吃菠蘿蜜
