很多人都是喜歡吃金針菇的，這是非常美味可口的一種菌類食物，在平時不少人都會愛吃些金針菇，而且金針菇在烹飪的時候也可以用到各種的方法，對我們健康很有幫助，那么孕婦吃金針菇好嗎?下面就一起來看看孕婦能不能吃金針菇。
金針菇的營養(yǎng)成分
1、鋅，金針菇的鋅含量非常豐富，可以促進兒童智力發(fā)育，同時也可以促進男性系統(tǒng)的健康。
2、粗纖維，這種纖維元素可以增加人體的腸胃功能，促進消化系統(tǒng)的機能，促進體內(nèi)重金屬離子的排除。
3、賴氨酸，金針菇中的來計算含量要高于其他菌菇類型蔬菜，孕期女性食用，對胎兒的大腦發(fā)育非常有好處。
孕婦可以吃金針菇嗎？
1、作為一種菌類蔬菜，金針菇富含氨基酸和多種維生素，適合孕期在懷孕期間食用，甚至金針菇還因為含有不同累心的微量元素，還有著“增智菇”的美名，適量食用可以增強胎兒的大腦發(fā)育。
孕婦能吃金針菇嗎初期
